Dotyk: terapia masażem
Chociaż zmysł węchu może być niedoceniany, to w USA zmysł dotyku jest kompletnie lekceważony. Dotykanie innych osób czy samych siebie stało się powodem różnych podejrzeń. Dotyk nie tylko może uwolnić silne pozytywne fale emocji ale jest absolutnie niezbędnym czynnikiem dobrego zdrowia. Bez regularnego dotyku, nowonarodzone zwierzęta, włącznie z ludźmi, nie mogą poprawnie się [...]
Czytaj dalej wpis Terapia pięciu zmysłów – wszystkie drzwi otwarte cz. 6 – zmysł dotyku
Wzrok: terapia kolorem
Jeśli kiedykolwiek widziałeś światło słoneczne przechodzące przez pryzmat, to doświadczyłeś widoku jak złożone jest światło ze wszystkich kolorów tęczy. Możesz nie wiedzieć tego, że to co widzisz jako materialny obiekt to właśnie światło. Każdy przedmiot pochłania pewne fale świetlne a inne odbija. Na przykład, czerwone jabłko pochłania większość niebieskich i żółtych fal ale nie [...]
Czytaj dalej wpis Terapia pięciu zmysłów – wszystkie drzwi otwarte cz. 4 – zmysł wzroku
Pożywienie zawiera pakiety inteligencji czy informacji, z których część jest analizowana przez naszą zdolność smaku. Także zioła i przyprawy są silnymi źródłami tych smaków a przez to są istotnym narzędziem do stabilizacji doszy. Oto jak sześć smaków, słodki, kwaśny, słony, gorzki, cierpki i ostry, wpływają na dosze…
Ze względu na częste pytania jakie otrzymuję od czytelników bloga na adres emailowy, postanowiłem dziś załączyć ogólne informacje na temat interpretacji testu vata-pitta-kapha jaki umieściłem w jednym z poprzednich postów. Zatem czy jesteś vata, pitta czy kapha?
Czytaj dalej wpis Wskazówki do interpretacji testu vata-pitta-kapha
Według Ajurwedy, codzienne zajęcia odgrywają dla zdrowia bardzo ważną rolę. Naturalne życie codzienne jest życiem dostosowanym do indywidualnej konstytucji. Najlepiej jest mieć dzienny regulamin, regulujący wszystkie działania, takie jak pora wstawania rano i czas rozpoczynania oczyszczania ciała i medytacji.
Powinno się wstawać wcześnie rano, najlepiej przed wschodem słońca, dokonać wypróżnienia, umyć zęby i wypłukać usta. [...]
Czytaj dalej wpis Styl życia i porządek dnia według Ajurwedy