Kilka uwag odnośnie ajurwedyjskiego pojęcia “pożywienie”.
Czytaj dalej wpis Czym jest pożywienie dla indywidualnego organizmu?
Wszystkie potrzebne nam witaminy, składniki odżywcze i mineralne możemy znaleźć w zdrowej, urozmaiconej diecie wegetariańskiej.
Czytaj dalej wpis Witaminy, składniki odżywcze i mineralne w diecie wegetariańskiej
Pokaż mi swoje paznokcie, a powiem ci kim jesteś.
Ajurweda dysponuje dziesiątkami kryteriów, za pomocą których możemy określić typ naszego ciała, czyli naszą prakriti. Próby określenia swej prakriti warto zacząć od analizy cech zewnętrznych.
To, co już na pierwszy rzut oka wskazuje na przynależność do danego typu, to budowa ciała. Osoby typu vata są zazwyczaj albo wyjątkowo [...]
Równowaga dosza (energetyczna) w organizmie w dużym stopniu zależy od umiarkowania w jedzeniu i spaniu. Według ajurwedyjskich lekarzy główne nieprawidłowości to:
1) athi-joga – nadmierne jedzenie lub spanie
2) hena-joga – niedostateczne jedzenie lub spanie
3) mithya-joga – niewłaściwe działania w zakresie snu lub jedzenia (np. nieodpowiednie pory lub miejsca)
Tridosza (trzy elementy energetyczne) pozwalają funkcjonować ciału, w którym przebywa [...]