Ze względu na częste pytania jakie otrzymuję od czytelników bloga na adres emailowy, postanowiłem dziś załączyć ogólne informacje na temat interpretacji testu vata-pitta-kapha jaki umieściłem w jednym z poprzednich postów, kliknij tu na link!
Jak interpretować wynik testu?
Test składa się z trzech części (vata, pitta, kapha).
Każdy człowiek również zawiera w sobie te trzy dosze, jednak w różnych proporcjach. Test ten ma na celu odkrycie jak to wygląda u ciebie w przybliżeniu. Przyjmuje się, że jest dziesięć możliwych kombinacji , dziesięć typów konstytucyjnych, a ty musisz być jednym z nich.
Odpowiadając na pytania testu otrzymasz liczby, które musisz zsumować na każdej z trzech stron. W ten sposób zostaną ci tylko trzy liczby. To właśnie ten wynik musisz zinterpretować właściwie.
Na przykład otrzymałaś/eś wynik: vata – 88, pitta – 56, kapha - 43. Co to oznacza? Jesteś typem vata, ponieważ wynik vata (88) znacznie przeważa u ciebie, a pitta i kapha mają niewielki udział w twojej konstytucji (prakriti).
Otrzymałaś/eś wynik vata – 88, pitta – 81, kapha - 46. Co to oznacza? Jesteś typem vata – pitta. Ponieważ masz prawie tak samo dużo pitta jak vata, jednak dominuje u ciebie vata. Kapha jest bardzo mało, więc ma ona mały wpływ na twoją konstytucję. Oznacza to, że jesteś typem z podwójną doszą czyli najczęściej spotykanym. Niektórzy autorzy podają, że taki typ, czyli w tym przypadku vata-pitta, jest tym samym co pitta-vata, jednak człowiek przychodzi na świat z określoną dominującą doszą chociaż później może się to pozornie zmieniać.
Bardziej dokładne więc jest określenie, że jesteś typem vata-pitta niż pitta-vata.
Otrzymałaś/eś wynik vata – 56, pitta – 55, kapha - 57. Co to oznacza? Jesteś rzadkim typem z potrójną doszą. Ponieważ różnice w wynikach
poszczególnych dosz są w zasadzie żadne. Jesteś szczęściarzem. Ponieważ wyrównane proporcje dosz sprzyjają zachowaniu bardzo dobrego zdrowia, aczkolwiek wszystko zależy od ciebie.
Bardzo ważna uwaga:
Test ten może być w pewnych przypadkach niemiarodajny. Jest tak np. wtedy gdy ktoś odżywia się w sposób nieodpowiedni do swojej urodzeniowej konstytucji, lub na przykład na skutek stresu lub innych czynników zatracił wrodzone każdemu człowiekowi zdolności odczuwania swoich naturalnych potrzeb. W takim przypadku wynik testu może być zafałszowany. Wtedy dobrze jest skonsultować pytania z kimś, kto dobrze cię zna, na przykład żona, mąż, mama, dziecko i spytać taką osobę: czy sposób w jaki odpowiadam na zadane w teście pytanie na pewno odpowiada temu, jak odbiera mnie najbliższe otoczenie?
Najczęściej wtedy można poprawnie zweryfikować odpowiedzi.
Jest też sposób na to, żeby samemu odpowiedzieć prawidłowo. Zawsze bierz pod uwagę całe swoje życie, a nie ostatni czas, kiedy mogły ulec
zaburzeniu twoje podstawowe energie. Odpowiesz wtedy na pytania prawidłowo jeśli weźmiesz pod uwagę dłuższy okres swojego życia.
Zatem, czy jesteś vata, pitta czy kapha?
A więc istnieje dziesięć możliwych kombinacji trzech doszy, znane jako typ pojedynczej doszy, typ dwóch doszy oraz typ trzech doszy:
- Vata
- Pitta
- Kapha
- Vata-Pitta
- Pitta-Vata
- Vata-Kapha
- Kapha-Vata
- Pitta-Kapha
- Kapha-Pitta
- Vata-Pitta-Kapha
Wyniki testu pozwolą ci dowiedzieć się, która z kombinacji pasuje do ciebie. Jeśli wynik dla jednej z doszy jest dwa lub więcej razy wyższy od drugiego wyniku, możliwe, że jesteś typem pojedynczej doszy. Bardzo mało osób składa się jedynie z vata, pitta czy kapha. Z drugiej strony, rzadkim wynikiem jest też sytuacja, gdy wyniki dla wszystkich doszy są niemal równe.
Najczęstsza sytuacja to taka gdy wyniki dla dwóch doszy są prawie równe. Osoba taka wykazuje cechy dwóch głównych doszy w niemal równy sposób. Jednakże, jedna z doszy przeważnie dominuje, choćby z lekką różnicą pomiędzy pitta-vata lub vata-pitta.
Jeśli pomyślisz o doszach jak o kolorach, zasada ta stanie się bardziej jasna. Są trzy podstawowe kolory: niebieski, czerwony i żółty. Kombinacje kolorów podstawowych tworzą barwy drugorzędne, zielony (niebieski z żółtym), fioletowy (niebieski z czerwonym) i pomarańczowy (czerwony z żółtym). Barwy podstawowe rzadko łączone są w różnych ilościach. Na przykład, zielenie niebieskawe (lekko więcej niebieskiego niż żółtego), fiolety czerwonawe (więcej czerwonego niż niebieskiego) czy pomarańcze żółtawe (zawierające głównie żółty). Kolory drugorzędne zawierają dodatkowo lekki akcent barwy trzeciej, co sprawia, że różnorodność kolorów świata jest tak ogromna.
Ponieważ większość osób to pewne kombinacje wszystkich trzech doszy, czasami doświadcza się cech każdej z nich. Pomimo tego, że życie w pełni z wszystkimi doszami i wykorzystanie ich potencjału jest oznaką zdrowia, najbardziej prawdopodobne jest, że najsilniejsza część twojej natury wciąż będzie wypływać na powierzchnię.
Określenie dominującej doszy twojej prakriti jest istotne ponieważ jest to z kolei niezbędne do ustalenia reżimu dziennego. Jednak, dosze się wzajemnie zacieniają i często silna nierównowaga vata sprawi zamieszanie. Wynika to z faktu, że vata prowadzi inne dosze a przez to może wywołać objawy podobne do objawów pitta czy kapha gdy przyczyną tak naprawdę jest zachwiana równowaga vata. Możesz mieć także problemy przy wyborze możliwych odpowiedzi ponieważ zaburzona vata dostarcza zbyt dużo energii do mózgu, powodując zamieszanie i brak zdecydowania.
Dr. Vasant Lad, wybitnym praktyk Ajurwedy i pisarz podaje następującą historię. Trzy osoby wchodzą do windy. Winda blokuje się na czwartym piętrze. Osoba typu vata krzyczy „O mój Boże!” i próbuje siłą otworzyć drzwi, naciskając wszystkie przyciski i wołając o pomoc. Osoba typu pitta krzyczy “STOP! Mam plan. Ty robisz to, ty tamto, a ja spróbuję jeszcze to.” Tymczasem, osoba typu kapha po prostu siedzi i mówi “Poczekajmy i zobaczymy co się wydarzy.” Która reakcja jest najbardziej prawdopodobna w twoim przypadku?
Pomocnym dodatkiem do cech podanych w testach mogą być poniższe opisy. Pamiętaj, że każda osoba dostrzeże pewne charakterystyki każdej doszy w różnych momentach. Ważne jest skupienie się na tym jaki jesteś przez większość czasu.
Vata:
Osoby vata są lekkie, zmienne i nieprzewidywalne jak wiatr. Mają one lekką budowę ciała oraz niespokojny umysł i ciało a ich sen jest lekki. Poruszają się i myślą szybko, kochają podekscytowanie i zmiany, chodzą spać o różnych porach, opuszczają posiłki i ogólnie mają nieregularne nawyki. Przy zachowanej równowadze są radośni, entuzjastyczni, odporni, czarujący, żywotni, czuli, pełni twórczych pomysłów i energii twórczej, niestarannie radośni. Osoby typu vata o zachwianej równowadze, martwią się, cierpią na bezsenność i zaparcia. Mogą być nieprzytomni mentalnie, nieskupieni. Brak równowagi występuje u nich bardzo łatwo, a choroby mogą pojawiać się u nich w dzieciństwie lub młodości.
Pitta:
Osoby z dominującą pitta są intensywne i płomienne, o dużej sile żywotnej, samo kontroli i przeszywającym spojrzeniu. Ich budowa ciała i siła są przeciętne, wykazują się ostrym apetytem i pragnieniem (osoby typu pitta są poirytowane i osłabione gdy na czas nie zjedzą posiłku) a także źle znoszą upały. Osoby pitta komunikują się poprzez swoją skórę – łatwo dostają wypieków i są rozpromienione gdy są zdrowe i szczęśliwe. Gdy są w równowadze, są radosne, bardzo twórcze i przedsiębiorcze oraz lubią wyzwania. Wykazują się ostrym intelektem oraz precyzyjną i wyraźną mową. Opierają się na zegarkach i nie mogą znieść czekania i spóźnień. Są oni naturalnymi przywódcami i biorą stery w swoje ręce (lub uważają, że tak powinni). Osoby pitta o zaburzonej równowadze mogą być irytującymi perfekcjonistami, krytycznymi wobec siebie i innych, mają skłonności do sarkazmu, silnego gniewu i irytowania innych. Ogólnie cieszą się dobrym zdrowiem ponieważ ich trawienie jest tak sprawne. Jednak, gdy ich równowaga jest zachwiana, są typowymi osobowościami typu A, skłonnymi do zapaleń serca, wrzodów i zawałów.
Kapha:
Jest to powolna, stąpająca po ziemi, solidna, zrelaksowana dosza. Osoby kapha są ciężkie, o lekko zaokrąglonych figurach lub silne, umięśnione i wytrzymałe. W ich sporych oczach można się zagubić. Działają i myślą metodycznie – potrzebują sporo czasu na przetworzenie informacji i pożywienia a wstanie z łóżka zajmuje im dużo czasu. Gdy są zrównoważone, są spokojne, pełne wdzięku, kochające, nurtujące, współczujące, wybaczające i wolno się denerwują. Jednak, lubią przyjemności związane z jedzeniem, mają skłonności do tycia, nawet jedynie patrząc na ciasto czekoladowe. Ich ziemskość i stabilność może przejść w ciężkość serca i ducha oraz ścisłe trzymanie się status quo. Dosza ta bardzo porzebuje mocnej kawy o poranku i ogólnie może być ospała. Z powodu tej stałości i inercji, kapha najmniej podatna jest na brak równowagi i choroby.
Tagi: Ajurweda, kapha, pitta, test trzech dosz, trzy dosze, vata
[...] Wskazówki do interpretacji testu znajdziesz tu! [...]