Sekrety ajurwedy

Podobnie jak to ma miejsce w przypadku zachodniej nauki i filozofii zdrowia, Ajurweda jest częścią światopoglądu i sposobem wyjaśnienia świata i funkcjonowania jego elementów.

Ajurweda jest światopoglądem, który nadaje sens naszemu życiu porządkując naszą świadomość, ciało i relacje z otoczeniem. Początkowo może to się wydawać kłopotliwe. Pojęcia z sanskrytu mogą wydawać się niejasne, ale są konieczne ponieważ Ajurweda reprezentuje  odświeżający, chociaż ponadczasowy sposób patrzenia na życie a pojęcia, których nie znamy nie da się bezpośrednio przełożyć na nasz język, który również jest uboższy o te pojęcia, tak jak i nasza świadomość.

Aby wysłuchać treści tego wpisu kliknij na strzałkę odtwarzacza poniżej (musisz mieć zainstalowany “Flash Player 9″  lub wyższy). 

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Owoc Amalaki, lub agrest indyjski, jest opisywany w starożytnych tekstach ajurwedyjskich jako najlepszy środek przeciw starzeniu się. Uważany jest za bardzo silnie odmładzający i za najlepsze źródło naturalnej witaminy C: do 720 mg na 100 gramów świeżej masy i do 900 mg na 100 gramów w wyciśniętym soku. Dotyczy to formy ciepło-stabilnej i nierozkładającej się w procesie obróbki owoców. Ma średnicę tylko jednego cala, a zawartość witaminy C jest taka sama jak w dwóch cytrynach. Głównie dzięki zawartości witaminy C owoc Amalaki ma właściwości antyoksydacyjne i powstrzymuje tworzenie się wolnych rodników, które posiadają właściwości rakotwórcze. W ajurwedzie jest stosowany także jako afrodyzjak, środek przeciwgorączkowy, przeciwcukrzycowy, działa pozytywnie na serce, mózg i układ trawienny.

Amalaki posiada składniki odżywcze i jest bardzo ważnym źródłem witaminy C, minerałów i aminokwasów. Część jadalna owocu zawiera 3 krotnie większe stężenie białek i 160 razy większe stężenie witaminy C w porównaniu z jabłkiem. Zawiera także dużo chromu, cynku i miedzi. Obecność chromu jest szczególnie ważna dla chorych na cukrzycę. Zawiera także fylemblinę i kurkuminoidy. Zawiera 182,14 jednostek superoksydazy dyzmutazy na 1 gram świeżej masy, która ma silne właściwości rewitalizujące. Olej z nasion zawiera 64,8% linolenowego kwasu i jest zbliżony do składu oleju z siemienia lnianego.

Amalaki zawiera także cytokiny. Wśród nich najwięcej jest zeatyn takich jak: zeatyny rybosydowe i zeatyny nukleotydowe. Owoc Amalaki jest cierpki w smaku, odświeżający, pobudza oddawanie moczu i kału. Suszone owoce są stosowane w tamowaniu krwotoków, biegunce i dyzenterii. Amalaki ma działanie antybakteryjne i ściągające co zapobiega infekcjom i pomaga w terapii wrzodów trawiennych. Jest użyteczny jako środek przeczyszczający i często stosowany przy zaparciach. Jest także pomocny przy terapiach miażdżycy.

Jedną z istotnych cech Amalaki jest fakt, że zawiera pięć spośród sześciu smaków: słodki, kwaśny, cierpki, ostry, gorzki. Brakuje jedynie smaku słonego. Przynosi to balansujący efekt dla wszystkich doszy co oznacza, że jest tridosza i uspokaja każdą z nich. Niewiele owoców posiada tą właściwość. Spożywać go może każdy rodzaj organizmu, o każdej porze roku i pogody. Amalaki jest przydatne podczas przeziębień, kaszlu, chrypki oraz infekcji układu oddechowego..

Jest jednym z trzech składników Triphali. Ma duże właściwości odmładzające i odżywiające tkanki organizmu jednocześnie wspomaga łagodne usuwanie toksyn przez organizm. Generalnie zażywane jest zamiast Triphali przez osoby o zbyt dużym “cieple” układu trawiennego, które może być rozpoznane przez nadmierne wydzielanie gazów, obecność wrzodów, zapalenia serca, czy wydzielanie flegmy. W ajurwedzie uważa się, że Amalaki stymuluje produkcję czerwonych krwinek, zwiększa regeneracje komórek, zwiększa beztłuszczową masę ciała i wspomaga poprawne funkcjonowanie wątroby, śledziony, serca i płuc. Używany jest także do oczyszczania krwi, poprawy wzroku, wzmacniania kości i zębów oraz wspomagania wzrostu włosów i paznokci. Reguluje także ogień trawienia bez zakłócania pitta, utrzymuje właściwy poziom cukru i jest naturalnym źródłem przeciwutleniaczy.

Amalaki – podsumowanie właściwości:

• działa jako naturalny przeciwutleniacz,
• doskonałe źródło witaminy C,
• usuwa nadmiar pitta i stymuluje ogień trawienny bez zakłócania pitta, balansuje nadkwasotę,
• wspomaga naturalne oczyszczanie i utrzymuje regularność wypróżniania,
• wzmacnia odporność,
• wspomaga wchłanianie pożywienia,
• działa chłodząco na organizm,
• wspomaga pracę serca,
• wspomaga płodność,
• wspomaga usuwanie toksyn przez organizm i zdrowie skóry i jej wygląd,
• wpływa na poprawę wzroku.

Dodatkowe ajurwedyjskie właściwości Amalaki:

• Rasa (czyli smak): kwaśny, słodki, ostry, gorzki, cierpki.
• Virja (czyli działanie): łagodzące.
• Vipaka (czyli rezultat potrawienny): słodki.
• Dosze (czyli konstytucje energetyczne): balansowanie wszystkich doszy, w szczególności pitta.

Pytanie:

Dzien Dobry! Na zakupionych opakowaniach Himalaya Triphali znalazłam uwagę: “Do sprzedaży jedynie na terenie Indii i Nepalu”. Na innych kupionych ziołach nie ma takiej adnotacji. Z czego wynika takie rozróżnienie? Będę wdzięczna za wyjaśnienie. Pozdrawiam Krystyna

Odpowiedź:

To jest spowodowane tym, że mamy dwóch dostawców: jeden europejski dystrybutor, ale jak u niego nie ma towaru (a zdarza się dosyć często) to kupujemy bezpośrednia z Indii z tym, że indyjskie mają takie właśnie zastrzeżenia, gdyż dystrybutorzy w Indiach potrzebują specjalne zezwolenia na eksport ziół ajurwedyjskich.

Skład jest ten sam (za wyjątkiem otoczki kapsułki).

Pytanie:

Dziękuję za odpowiedź. Mam dodatkowe pytanie: skład otoczki jest dla mnie ważny (jestem wegetarianką i żelatyna odpada). Na wszelki wypadek zawsze wysypuję zawartość  kapsułki na jedzenie lub bezposrednio na język (smak bywa porażający). Czy byłaby mozliwość dodawania jakiejś adnotacji, że produkt może być w całości używany przez wegetarian? Myślę, że ułatwiło by to życie takim upierdliwcom jak ja.

Odpowiedź:

Problem w tym, że nie udało mi się uzyskać informacji 100% wiarygodnej co do rodzaju substancji żelującej użytej w kapsułkach tych na rynek indyjski i nepalski. Natomiast europejskie są wegetariańskie (sprawdzone) i na większości opakowań powinny mieć napis “Vegacaps” lub “Vcaps”. W sprzedaży są dostępne dwa rodzaje kapsułek stosowane w tych produktach.

Pytanie:

Jeszcze jedno pytanie: w opisie na stroniej internetowej jest podane dawkowanie Triphali 2 x 2 dziennie. Na opakowaniu jest 1 x 2 dziennie. I nie wiem co robić?

Odpowiedź:

Ogólnie na początek zaleca się większą dawkę inicjującą przez około 14 dni. Następnie w zależności od stanu zdrowia, można przyjmować preparat tak jak wskazano na opakowaniu. Zawsze sugerowałbym indywidualną konsultację z lekarzem ajurwedyjskim.

Przy nerwicach lepiej stosować stopniowe i łagodne działania. Gwałtowność działań może doprowadzać do wytrącenia z równowagi i spokoju. Później i tak trzeba się starać wrócić do równowagi przy pomocy woli. Spokojnie i nie napierać za wszelką cenę. Świat się nie zawali

Dostaję wiele listów z prośbą o wskazówki stosowania zasad Ajurwedy w indywidualnych przypadkach. Pomyślałem, że mogę wybierać niektóre tematy i umieszczać na tym blogu (wraz z moimi odpowiedziami).  Będe wybierać takie, które najczęściej się powtarzają w korespondencji i rozmowach. Zacznę od dziś

Otrzymałem takie oto zapytanie:

Pytanie:

“Chciałbym się dowiedzieć czy moge zwiększyć stosowanie Ashwagandha o 2 kapsułki? Obecnie biore 2 razy dziennie po 2 kapsułki pól godziny przed posiłkiem, ale chciałbym szybciej uodpornić się na stres. Mam nerwice lękowa i nie biore poza tym żadnych leków, a za niecałe 2 miesiące trzeba będzie wrócić do szkoły bez leków chemicznych. Czy nie ma żadnych przeciwskazań aby stosować 3 razy dziennie po 2 kapsułki? i czy lepiej jest stosować przed posiłkiem czy podczas lub po posiłku, bo biore jeszcze Rhodiolin i Immunaid to także preparaty roslinne, a nie chciałbym tak  obciążać żołądka?”

Odpowiedź:

Co do pory przyjmowania kapsułek Ashwagandha lepiej przyjmować je na pół godziny przed posiłkiem.

Jeśli chce Pan zwiększyć dawkę to zalecam przez dwa tygodnie i proszę przyglądać się reakcjom organizmu, czy wszystko jest dobrze. Następnie wrócić do poprzedniej dawki.

Przy nerwicach lepiej stosować stopniowe i łagodne działania. Gwałtowność działań może doprowadzać do wytrącenia z równowagi i spokoju. Później i tak trzeba się starać wrócić do równowagi przy pomocy woli. Spokojnie i nie napierać za wszelką cenę. Świat się nie zawali

Nie wiem czy mogą być jakieś interakcje z Rhodolinem i Immunaidem więc proszę to mieć na uwadze.

Kapsułki jednak nie załatwią wszystkiego. W ajurwedzie ważne też jest nastawienie mentalne: unikać (odpuszczać sobie) sytuacje stresujące, unikać okazywania agresji i gniewu w słowach, czynach i  myślach. To pomoże kontrolować nerwy. Znaleźć codziennie (to ważne: codziennie) chociaż cząstkę czasu (minimum 10-20 min.) dla siebie na wyciszenie. Najlepiej o stałej porze: wcześnie rano zaraz po wstaniu lub/i między 16:00 a 17:00 (minus 1-na godzina czasu letniego). Tak zaplanować sobie zajęcia, żeby w tym czasie nie przerywać swojej medytacji (wyciszenia, spokojnego czasu), ani nie dopuszczać, by ktoś z zewnątrz z niej wytrącał. W razie potrzeby można najbliższych poinformować wcześniej, że potrzebuje się czas dla siebie i prosić o nie przeszkadzanie.

Posłuchaj nagrania audycji radiowej w RADIO TOK FM p.t. “Naturalne nielegalne?! Nigdy!” umieszonej poniżej: 

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Kampania obywatelska przeciw odebraniu mieszkańcom Polski 

i Unii Europejskiej wolności wyboru naturalnej żywności, leków i terapii

CODEX ALIMENTARIUS – barbarzyńska i niehumanitarna kontrola żywności przez rządy i korporacje

Po 2009 roku Codex (Kodeks Żywnościowy) poprzez prawo Polskie i Unijne* wprowadzi:

• zakaz sprzedaży witamin i minerałów w ilościach leczniczych - nie posiadających testów klinicznych, tj. drogich badań stosowanych obecnie tylko dla leków syntetycznych
• zakaz sprzedażyy (tanich) preparatów ziołowych i roślinnych
• zakaz naturalnych terapii - stosujących te składniki a także medycyny tradycyjnej (w tym ziołolecznictwa, ayurwedy, terapii witaminowych, itd.)
• duże dawki 3275 pestycydów - w żywności, w tym zakazanych Konwencją Sztokholmską (np. DDT), a także o działaniu rakotwórczym (2,4-D, atrazyna)
• sprzedaż bez ograniczeń roślin GMO (uznanych, często bezpodstawnie, za bezpieczne), a w przyszłości zwierząt hodowlanych GMO. GMO to organizmy modyfikowane genetycznie 
• faktyczna likwidacja żywności ekologicznej - poprzez dopuszczenie substancji chemicznych, napromieniowania, braku informacji o dodatkach chemicznych na etykiet
• zakaz przydomowej uprawy warzyw, owoców i ziół bez zezwolenia – jako efekt prawa pozwalającego uznać większość żywności za produkt medyczny 

NIE WIERZYSZ ???

… sprawdź jak tworzony jest fałszywy mit o szkodliwości witamin

… zobacz jakie dawki pestycydów przewidziano dla Ciebie na stronie Codexu

… sprawdź czym jest Codex Alimentarius i dlaczego zagraża zdrowiu Twojemu i Twojej Rodziny

… obejrzyj program BBC na temat Kodeksu Żywnościowego

… zobacz jak prawo Unijne daje kontrolę urzędnikom nad tym co jesz

NIE ZGADZASZ SIĘ !!?

… informuj rodzinę, znajomych i klientów

… domagaj się wyjaśnień i działania od Twojego posła, Rządu i Prezydenta

… wydrukuj i powieś plakat w domu, biurze, sklepie…

Podcast: Download

INICJATYWA NA RZECZ REFERENDUM EUROPEJSKIEGO W SPRAWIE MEDYCYNY NATURALNEJ

Trzeba zebrać 500.000 podpisów do końca czerwca 2009!

Czym jest kampania „Referendum w sprawie medycyny naturalnej”?

Celem kampanii jest zagwarantowanie wszystkim obywatelom Unii Europejskiej wolnego dostępu do osiągnięć medycyny naturalnej opartej na podstawach naukowych poprzez przeprowadzenie referendum w sprawie medycyny naturalnej we wszystkich 27 krajach członkowskich. Aby do tego doszło, konieczne jest zdobycie miliona podpisów pod petycją z żądaniem natychmiastowego przeprowadzenia przez Unię takiego głosowania.

Dlaczego taka inicjatywa jest potrzebna?

Pod hasłami „ochrony zdrowia publicznego” coraz częściej wprowadzane są w Europie surowe przepisy zabraniające rozpowszechniania informacji na temat dostępnych leków naturalnych i ich zastosowań. Dzieje się tak pomimo faktu, że każdego roku miliony ludzi umierają na skutek zawałów serca, wylewów, raka, a tysiące badań klinicznych wykazało, że istnieją naturalne środki (w tym m.in. terapie witaminowe), które mogą zapobiegać tego rodzaju schorzeniom.

Komisja Europejska twierdzi, że jest to tylko szum nic nie znaczącej mniejszości zaniepokojonej ograniczeniami zawartości witamin i składników mineralnych na obszarze UE.

Trzeba udowodnić, że jest inaczej!

Proszę poprzyj tą inicjatywę, jeśli zgadzasz się z poniższym:

• Obecność witamin i składników mineralnych w diecie ma korzystny wpływ na zdrowie
• Odgórne i arbitralne ustalenie dawek witamin i składników mineralnych w diecie to naruszenie podstawowych praw człowieka
• Radykalne zmniejszenie ilości witamin i minerałów w diecie odbije się negatywnie na profilaktycznej opiece zdrowotnej
• Ustalając jednakowe normy dla wszystkich Europejczyków nie bierze się pod uwagę zarówno genetycznych różnic między osobami, jak również różnic w sposobach odżywiania, a co za tym idzie różnemu zapotrzebowaniu na witaminy i minerały w różnych częściach Europy.
• Nie ma żadnych dowodów naukowych przemawiających za tego typu ograniczeniami
• Ograniczenie dostępności naturalnych witamin i minerałów sprawi, że staniemy się zależni od firm farmaceutycznych
• Na tego typu ograniczeniach skorzysta jedynie przemysł farmaceutycznego, który będzie czerpać korzyści z choroby, a nie zdrowia

Kliknij tu aby podpisać petycję!